首頁 > 課程資訊 > 課程詳細介紹 > 器械式皮拉提斯課程
此種皮拉提斯使用特製的器械，如核心床（Reformer）等，通過滑軌、彈力帶和彈簧系統來進行阻力訓練。這類訓練適合進行更精準的肌肉控制與康復訓練，但其實也是新手接觸皮拉提斯可以最快上手的選擇。