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ABOUT AZ關於AZ
自2020年成立以來，我們的工作室始終以學員的健康與滿意度為核心，希望打造一個既專業又親切的運動空間，讓在地新莊人都能輕鬆愛上運動！
我們提供多達數十種的多樣化課程，包括TRX懸吊訓練、壺鈴課程、徒手訓練、階梯踏板、瑜珈伸展、皮拉提斯、空中瑜珈、拳擊有氧、Zumba等，並且不定期開設體驗課，讓您可以找到最適合自己的一種。 今年，我們更引進了器械式皮拉提斯床課程，希望帶來更舒適有效的體態訓練課程，滿足大家不同類型的訓練模式。
我們的師資團隊擁有豐富的教學經驗，並通過了多項國內外的專業培訓與認證，確保每位學員都能在最安全、有效的指導下進行訓練。
無論你是運動新手還是健身達人，在這裡都可以享受專業教練的悉心指導和量身訂製的健身計劃，實現體能和健康的目標。
我們期待陪伴你一起邁向更健康、更自信的生活！
私人教練課程
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學員見證
專業私人教練課程： 科學化訓練與全方位體態管理
我們的私人教練課程採用個人化與科學化的方式，針對每位學員的身體狀況與目標進行量身訂製， 結合多樣化的器材與專業的營養指導，幫助您在安全且高效的訓練中達成理想體態。
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•量身訂製課程設計
基於個人健康狀況、目標與運動習慣，教練將為您設計一套完整的訓練方案，從力量訓練到有氧調節， 全面提升體能、強化核心、雕塑體態。每一步驟都考慮到您在不同訓練階段的進展，確保訓練效果穩步提升。
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•體態訓練與姿勢矯正
針對姿勢不良與肌肉失衡問題，教練將進行體態分析，並採取針對性的訓練與矯正動作， 有效改善體態，增強身體的穩定性與靈活性，減少運動傷害風險。
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•多元訓練器材運用
我們的課程充分運用壺鈴、TRX懸吊系統、藥球、戰繩等多樣化徒手運動，搭配多功能器械，提升訓練變化性與趣味性。 這種動態的訓練方式有助於全身肌群的協調發展，增強力量與心肺功能。
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•科學化飲食管理
配合訓練的飲食控管是達成目標的關鍵之一。 根據學員的體態目標與生活習慣，教練將提供專業的營養建議，幫助您調整飲食，達到健康與體能的最佳平衡。
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•彈性課程安排
考量到學員的生活節奏，我們提供靈活的課程時間，方便您依照個人需求進行安排， 確保在不影響日常生活的前提下，依然能持續投入訓練。
這不僅是一般的健身課程，而是專業的健康管理。
我們致力於提供最貼近您需求的指導，幫助您在科學化、個人化的訓練過程中成為更健康、更強壯的自己。
CHARGING收費方式
現金CASH
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線上網站刷卡CREDIT CARD
PROCESS體驗流程
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STEP 01
利用官方LINE諮詢討論體驗課程及費用
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STEP 02
根據學員提供的運動經驗引導學員找到適合的體驗課程
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STEP 03
課後關心學員身體狀況給予建議
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STEP 04
官方LINE與學員說明正式課程的收費方式
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